Principiile fundamentale ale fitnessului – bicicleta de fitness

Va mai amintiti de bicicleta fitness foarte populara acum cativa ani? Astazi, bicicleta fitness o regasim in mai toate salile profesionale, ba mai mult chiar si in casele multora dintre cei care fac din sport un adevarat mod de viata. Poate chiar si voi aveti un astfel de aparat, ascuns pe undeva prin pod, servind drept suport pentru haine.

Daca, insa, sunteti hotarati sa fiti seriosi in privinta obtinerii unei conditii fizice de invidiat, ar fi timpul sa dati la o parte praful de pe “armasarul” vostru de incredere, dar cam neglijat.

Cand incepeti un program de exercitii fizice, cheia reusitei este aceea de a gasi ceva care sa va faca placere si care sa fie usor de facut. Asta e ceea ce face din bicicleta fitness o alegere grozava, in special pentru incepatori sau pentru cei care au probleme cu spatele, genunchii sau probleme articulatorii, care toate fac mersul si mai ales alergatul o piatra de incercare.

Parerea specialistilor in fitness este ca bicicleta fitness este foarte potrivita pentru cei care au astfel de probleme. Pentru incepatori, acest aparat reprezinta unul foarte usor de folosit, in comparatie cu, spre exemplu, o banda de alergare sau o masina eliptica.

Mai mult, daca esti tipul de sportiv care isi face (sau nu) antrenamentul in functie de conditiile meteorologice, atunci bicicleta fitness te pune la colt si nu iti ofera nicio scuza pentru a nu te antrena. Deoarece bicicleta fitness este folosita de cele mai multe ori in interior, nu trebuie sa ne facem niciun fel de griji in privinta conditiilor meteorologice nefavorabile.

Un alt punct in favoarea acesteia se rezuma astfel: chiar daca nu am un abonament la o sala de gimnastica, o pot folosi foarte bine acasa. Multi dintre cei care sunt pasionati de sport si au o astfel de bicicleta acasa sunt de parere ca aceasta ofera destul de multe avantaje. Multe dintre doamnele si domnisoarele care folosesc bicicleta de fitness spun ca pot face exercitii si vizioana in acelasi timp emisiunile preferate.

De asemenea, poti lucra la bicicleta fitness oricand, fie ca e zi sau noapte, fie ploaie sau vant. Acest aparat reprezinta o metoda extraordinara de a arde caloriile si inmagazinarile de grasime si, totodata, poate fi considerat un impuls de oxygen foarte binevenit.

Chiar si cei care nu sunt novici in privinta fitnessului sustin ca bicicleta de fitness reprezinta o alegere grozava pentru cei care sunt la inceput de drum in privinta exercitiilor fizice. Acest aparat ofera, celor care sunt incepatori, si implicit, pe jumatate motivati, o oportunitate de a lucra din greu, insa nu atat de tare incat sa nu te poti si distra in acelasi timp.

RankCrew

Ce trebuie sa facem inainte de a ne hotari sa cumparam o bicicleta fitness?

Inainte de a ne hotari sa facem acest lucru, trebuie sa ne facem temele foarte bine intrucat optiunile pot fi, de cele mai multe ori, coplesitoare. Trebuie sa ne punem niste intrebari (Dorim o bicicleta verticala sau una inclinata? Cat de mare sa fie? Ne trebuie una noua sau una la mana a doua?), la care sa gasim raspunsuri rapide, astfel incat sa restrangem optiunile si sa ne dam seama ce ni se potriveste cel mai bine.

Pentru a va ajuta sa faceti alegerea corecta va invitam sa accesati http://www.expertfitness.ro/biciclete-fitness .


Alte stiri actuale :

1. Un nou motiv să începem antrenamentele fizice
2. Exerciţii pentru subţierea picioarelor, în doar câteva minute pe zi
3. Cele mai eficiente exerciţii pentru fesieri tonifiaţi
4. 6 exercitii simple pentru un fund bombat. Le poti face si acasa!
5. Exercitii de tonifiere pentru acasa
6. Metode şi exerciţii care garantează frumuseţea la orice vârstă

Arata-le si prietenilor tai!

Citeste si alte postari

See all posts